과식이 무엇보다도 나쁜 것은 노화(老化)를 촉진하기 때문이다. 영양과잉은 영양부족보다 못하면 못하지 더 나을 것이 없다. 노화를 막는 최선의 방법은 낮은 영양상태를 유지하는 것이다. -신준식 이제 세상은 너무도 빠르게 변화하고 있다. ‘이런 일은 절대 이루어질 수 없어’ 라고 말하는 것들이 다른 누군가에 의해 지금 이루어지고 있다. -해리 에머슨 포스딕 오늘의 영단어 - chief executive : 국가수반, 대통령오늘의 영단어 - sexual intercourse : 성교오늘의 영단어 - crush : 눌러서 뭉게다, 부수다, 격파하다오늘의 영단어 - Chairman of Joint Chiefs of Staff : 합참의장우리 모두는 선과 악을 행하는 놀라운 힘, 즉 성품을 가지고 있는데, 이것은 소리없이, 무의식적으로, 안 보이게 삶에 영향력을 행사한다. 그런데 이것은 우리가 가식적으로 꾸며 낼 수 없다. 이는 자기의 진정한 모습의 일관된 반영일 따름이다. -윌리엄 조지 조단(아일랜드 문학작가) 오늘의 영단어 - first-ever visit : 사상첫방문오늘의 영단어 - trace : 추적하다, 뒤쫘다매력적인 사람이 되기 위해서는 욕망을 가질 필요가 있다. -프란체스코 알베로니