건강식사법. ① 식사는 즐거운 마음으로 먹는다. ② 천천히 잘 씹어 먹는다. ③ 다소 싱겁게 담백하게 먹는다. ④ 약간 부족한 상태에서 그친다. ⑤ 식사 도중에는 물을 가급적 마시지 않는다.- New Life 편집부 오늘의 영단어 - tidal wave : 해일, 만조, 밀물고통이 따르지 않는 성공은 없다. -이현세(만화가) 물에 물 탄 듯 술에 술 탄 듯 , 말이나 행동이 변화가 없이 싱겁다는 말. 오늘의 영단어 - bribery charges : 뇌물혐의, 뇌물죄오늘의 영단어 - immortality : 불사, 불멸, 불후, 무궁, 불후의 명성고양이 목에 방울달기 , 실행하기가 매우 어려운 일을 공연히 위논함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - accede : 동의하다, 응하다, 계승하다, 가입하다리더십이란 선수들이 당신을 신뢰하도록 만드는 것이다. -래리 버드 오늘의 영단어 - navy : 해군