정직과 성실만이 이 나라를 구하는 유일한 길이다. -안창호 배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 오늘의 영단어 - waterproof : 방수, 물이 못스며드는적삼 벗고 은가락지 낀다 , 격에 맞지 않는 짓을 한다는 말. 덕이 있는 자는 말이 적고, 조급하고 성급한 자는 말이 많다. -역경 사랑이 지나치면 반드시 심한 소비를 하게 되고, 명예가 지나치면 반드시 심한 비방을 받게 된다. 기뻐함이 심하면 반드시 심한 근심을 가져오고, 뇌물을 탐하는 마음이 심하면 반드시 심한 멸망을 가져온다. -명심보감 오늘의 영단어 - bargaining chip : 교섭을 유리하게 이끌기 위한 최후수단겸허를 가장하고 성실과 솔직을 가장하면서 제아무리 정열을 감추려 해도, 정열은 항상 그런 베일 등을 통해서 나타나는 것이다. -라 로슈푸코 관리로서 공평하고 결백하며 백성을 사랑하지 않는 자는 참된 관리가 아니다. -강태공 오늘의 영단어 - cursing : 욕설을 퍼붓는, 악담하는